WEG ZUM WESENTLICHEN
SYSTEMISCHES COACHING
– BUDDHISTISCH FUNDIERT –
IN BONN UND ONLINE
Professionelle Begleitung
bei beruflichen und privaten
Herausforderungen, Krisen und Konflikten
Klarheit gewinnen. Freude entfalten.
Neue Perspektiven entwickeln.
praxisnah
achtsam
wirksam
✦ KENNEN SIE DAS?
- Nach außen funktionieren – innerlich erschöpft
- Eine Entscheidung steht an – und Sie drehen sich im Kreis
- Vieles läuft – und doch fehlt der Sinn
- Ein Konflikt belastet Sie und nimmt Ihnen die Ruhe
Solche Situationen können eine Einladung sein, innezuhalten und sich zu fragen:
Was ist jetzt wirklich wichtig?
Als systemische Coach begleite ich Menschen in Bonn und online dabei, komplexe Situationen zu ordnen, Klarheit zu gewinnen und stimmige Lösungen zu entwickeln.
→ Kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren
✦ COACHING FÜR MEHR KLARHEIT, FREUDE UND NEUE PERSPEKTIVEN
Das Coaching richtet sich an Menschen, die sich bei privaten und beruflichen Herausforderungen, in Krisen und Konfliktsituationen begleiten lassen möchten.
Sie halten inne, atmen durch und geben den aktuellen Themen in Ihrem Leben einen Platz.
Coaching ist eine individuelle Begleitung auf Augenhöhe. Es bietet einen geschützten Rahmen für Reflexion, persönliche Entwicklung und stimmige Entscheidungen – besonders dann, wenn vieles unübersichtlich erscheint oder Orientierung gefragt ist.
Mein Ansatz verbindet systemisches Coaching mit einer buddhistisch fundierten Perspektive und unterstützt Sie dabei, bewusster zu entscheiden, klarer zu handeln und Ihren Weg mit mehr Freude zu gehen. Dadurch eröffnen sich neue Perspektiven.
✦ SYSTEMISCHES COACHING IN BONN & ONLINE
Ich begleite Menschen in Bonn, im Rhein-Sieg-Kreis, in Köln und Umgebung sowie online im deutschsprachigen Raum bei Veränderungen, Stress und Krisen.
Der Coaching-Raum liegt zentral in Bonn (Nähe Beethovenhalle), nah am Rhein.
In einem kostenfreien 30-minütigen Kennenlerngespräch besprechen wir Ihr Anliegen und eine mögliche Zusammenarbeit. Das Coaching findet in Bonn oder online statt.
Dauer und Frequenz sind individuell.
✦ ONLINE-COACHING
Online-Coaching unterstützt die Reflexion Ihrer aktuellen Themen
- ortsunabhängig und mit flexibler Terminplanung. Auch online entsteht ein geschützter Raum für konzentrierte Reflexion und persönliche Entwicklung.
✦ DER ANSATZ - SYSTEMISCH & BUDDHISTISCH FUNDIERT
Dieser Ansatz verbindet systemisches Coaching mit einer buddhistisch fundierten Perspektive und ermöglicht einen klaren Blick auf das Wesentliche. Was bedeutet das konkret?
Systemisches Coaching betrachtet Ihre Anliegen im Zusammenhang mit Ihrem Umfeld, Ihren Beziehungen und Mustern. Es ist eine lösungsorientierte Analyse Ihrer aktuellen Themen.
Die buddhistisch fundierte Perspektive vertieft diesen Blick um Achtsamkeit, innere Klarheit und einen bewussten Umgang mit Veränderungen. Das Coaching ist praxisnah und reflektiert.
Im Mittelpunkt steht stets die Frage:
Was ist in Ihrer individuellen Situation hilfreich?
✦ ÜBER MICH
A. Schönke
Systemische Coach & Juristin
Therapeutin für Essentielle Psychotherapie
Als systemische Coach, Juristin und Therapeutin für Essentielle Psychotherapie begleite ich Sie wertschätzend und fokussiert. Ich bringe vielfältige berufliche Erfahrung und eine langjährige buddhistische Praxis mit.
Als Juristin habe ich gelernt, präzise und analytisch zu sein. Als Coach begleite ich Menschen lösungsorientiert und auf Augenhöhe. Als Therapeutin für Essentielle Psychotherapie integriere ich geistige und psychologische Aspekte. Im Coaching verbinde ich diese unterschiedlichen Perspektiven.
Gemeinsam mit Ihnen bringe ich die Dinge auf den Punkt.
Ich unterstütze Sie dabei, das Wesentliche in den Blick zu nehmen.
✦ FÜR WEN IST DAS COACHING GEEIGNET?
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Berufsphasen:
- Studierende, Fach- und Führungskräfte, Selbstständige
- Privatpersonen in Veränderungs- oder Krisensituationen
Das Coaching ist offen für Menschen mit und ohne buddhistische Orientierung.
✦ TYPISCHE THEMEN IM COACHING
Beruf & Karriere
- Berufliche Neuorientierung
- Veränderungen und Konflikte im Beruf
- Verantwortung und Entscheidungsfindung
- Stress, Überlastung und Erschöpfung
Persönliche Themen
- Persönliche Entwicklung und Sinnfragen
- Krisen und Konflikte
- Lebensübergänge und Älterwerden
- Verlust und Einsamkeit
Es gibt viele gute Gründe, sich an einen Coach zu wenden.
✦ IHRE ZIELE – ORIENTIERUNG IN ZEITEN VON VERÄNDERUNG
Veränderungen, Konflikte und Krisen können die Orientierung erschweren.
Gemeinsam klären wir, was jetzt wichtig ist, und entwickeln konkrete nächste Schritte
– für mehr Vertrauen, innere Ruhe und Freude auf Ihrem Weg.
Verstehen ∙ Ermutigen ∙ Umsetzen
stimmen aus dem Coaching
„Coole Methode“ – ich fühle mich gut aufgehoben
„Vielen Dank nochmals für unsere Coachings! Es ist eine coole Methode! Es waren super Übungen für mich, sehr hilfreich, und total spannend. Ich schätze diese Arbeit wert und fühle mich gut aufgehoben. Ihre mitfühlende Art ist sehr wohlwollend.“
Flugbegleiterin (45 J.)
WIEDER DEN FOKUS GEFUNDEN
„Das Coaching hat mir sehr dabei geholfen, wieder den Blick für das Wesentliche zu bekommen. Frau Schönke hat mich mit ihrer ruhigen, empathischen und klaren Herangehensweise dort abgeholt, wo es gerade am notwendigsten war. Dadurch konnte ich wieder meinen Fokus im privaten und beruflichen Umfeld finden.“
Diplom-Verwaltungswirt (39 J.)
Gib niemals auf,
egal was passiert!
Gib niemals auf
und entwickele dein Herz.
S.H. der 14. Dalai Lama